Terdapat tiga kebiasaan hidup sehat yang bisa dijalankan oleh setiap individu sebelum pukul 6 pagi, yakni berolahraga pada pagi hari, mengonsumsi air putih, dan menyiram tubuh dengan air dingin dan air hangat. Terutama untuk kegiatan mandi pagi, hal ini bisa menjadi tantangan bagi beberapa orang. Suhu dingin air pada pagi hari dapat menyulitkan dalam memulai rutinitas mandi di pagi hari karena merasa enggan. Namun, ada berita positif bagi mereka yang sedang berusaha mengadopsi kebiasaan mandi air dingin dan hangat di pagi hari. Sumber-sumber kesehatan dengan antusias menguraikan berbagai manfaat yang dapat diperoleh dari kebiasaan mandi air dingin dan hangat pada pagi hari. Apa Manfaat Mandi Pagi? Dengan Air Dingin Ada…