Makanan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Salah satu aspek yang perlu diperhatikan adalah makanan kesehatan, yang tidak hanya memberikan nutrisi yang dibutuhkan, tetapi juga memiliki manfaat khusus bagi organ-organ vital seperti hati, kulit, dan ginjal. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai makanan yang bermanfaat untuk kesehatan hati, kulit, dan ginjal. Mari kita mulai dengan menjelajahi manfaat makanan kesehatan secara menyeluruh. Pengertian Makanan Sehat Makanan kesehatan adalah jenis makanan yang mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Makanan seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, ikan, daging tanpa lemak, dan produk susu rendah lemak adalah contoh makanan kesehatan yang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan protein. Konsumsi makanan kesehatan secara…