Diet 2 minggu turun 15 kg tanpa olahraga – Apakah Anda pernah mendengar tentang diet 2 minggu yang diklaim dapat menurunkan 15 kg berat badan tanpa perlu melakukan olahraga? Mungkin Anda pernah melihat promosi seperti itu di berbagai situs web, media sosial, atau artikel daring. Namun, sebelum Anda terjun ke dalam tren diet ini, penting untuk memahami apakah klaim tersebut benar-benar dapat diandalkan. Turun Berat Badan Tanpa Olahraga: Apakah Memungkinkan? Sebelum membahas lebih lanjut tentang diet 2 minggu tanpa olahraga, penting untuk memahami prinsip dasar penurunan berat badan. Untuk menurunkan berat badan, Anda harus menciptakan defisit kalori, yaitu mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar. Secara umum, olahraga memiliki…