-
Manfaat Mandi Pagi Dengan Air Dingin Atau Air Hangat
Terdapat tiga kebiasaan hidup sehat yang bisa dijalankan oleh setiap individu sebelum pukul 6 pagi, yakni berolahraga pada pagi hari, mengonsumsi air putih, dan menyiram tubuh dengan air dingin dan air hangat. Terutama untuk kegiatan mandi pagi, hal ini bisa menjadi tantangan bagi beberapa orang. Suhu dingin air pada pagi hari dapat menyulitkan dalam memulai rutinitas mandi di pagi hari karena merasa enggan. Namun, ada berita positif bagi mereka yang sedang berusaha mengadopsi kebiasaan mandi air dingin dan hangat di pagi hari. Sumber-sumber kesehatan dengan antusias menguraikan berbagai manfaat yang dapat diperoleh dari kebiasaan mandi air dingin dan hangat pada pagi hari. Apa Manfaat Mandi Pagi? Dengan Air Dingin Ada…
Anda Mungkin Suka Juga
Makanan Empat Sehat Lima Sempurna
Cara Menghitung Berat Badan Ideal
Makanan yang Mengandung Vitamin A
-
12 Manfaat Teh Tawar untuk Kesehatan
Teh telah menjadi komponen penting dalam pengobatan tradisional dan dikenal sebagai ramuan penyembuh di beberapa negara Asia, terutama Cina dan Jepang. Minum teh tawar telah dianggap bermanfaat bagi kesehatan selama berabad-abad. Kelebihan lainnya adalah rendah kalori karena tidak ada penambahan gula. Teh tawar juga terkenal karena kandungan antioksidan yang dikenal sebagai flavonoid. Kandungan ini memberikan berbagai manfaat positif bagi kesehatan tubuh. Mari kita eksplorasi manfaat minum teh tawar untuk kesehatan serta memahami efek sampingnya. Kandungan Teh Tawar Melangsir dari Hellosehat, jenis teh yang umum digunakan meliputi teh hitam dan teh hijau. Berikut adalah informasi gizi dalam satu cangkir teh tawar yang setara dengan 237 mililiter (ml): Selain itu, daun teh…
