-
Kandungan Gizi Wortel dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Wortel (Daucus carota subsp. sativus) adalah tumbuhan biennial, yang berarti memiliki siklus hidup selama 12 hingga 24 bulan, di mana tumbuhan ini menyimpan sejumlah besar karbohidrat untuk berbunga pada tahun kedua. Batang bunga wortel dapat tumbuh hingga setinggi sekitar 1 meter, dengan bunga berwarna putih yang memiliki rasa yang manis dan lembut. Bagian yang paling sering dimakan dari wortel adalah umbi atau akarnya. Wortel Wortel masuk dalam keluarga umbellifer, Apiaceae. Pada awal pertumbuhannya, wortel membentuk roset daun sambil mengembangkan akar tunggang yang semakin besar. Ada berbagai kultivar wortel dengan waktu pertumbuhan yang berbeda. Ada yang matang dalam waktu tiga bulan (90 hari) setelah benih ditanam, sementara yang lain memerlukan waktu…
-
12 Sayuran yang Bagus untuk Diet: Manfaat dan Tips
Sayuran yang bagus untuk diet – Memiliki pola makan sehat dan seimbang adalah kunci utama dalam menjaga berat badan ideal dan kesehatan secara keseluruhan. Dalam upaya menurunkan berat badan, mengonsumsi sayuran yang tepat dapat menjadi pilihan yang cerdas. Sayuran kaya akan serat, rendah kalori, dan mengandung berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas sayuran yang bagus untuk diet, manfaatnya, dan tips mengonsumsinya. Sayuran yang Bagus untuk Diet Berikut ini merupakan jenis sayuran yang bagus untuk diet beserta manfaatnya Anda, yuk simak! Asparagus Salah satu sayuran yang dapat membantu menurunkan berat badan adalah asparagus. Sayuran ini sering menjadi pilihan dalam berbagai menu diet rendah…