Kolesterol tinggi telah menjadi masalah kesehatan yang semakin umum di tengah masyarakat modern. Faktor gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan yang tidak seimbang seringkali menjadi penyebab utama kondisi ini. Namun, ada harapan bagi mereka yang ingin menurunkan kadar kolesterol mereka dan menjaga kesehatan jantung mereka. Salah satu langkah yang penting adalah mengadopsi pola makan yang sehat dan mengkonsumsi makanan penurun kolesterol. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa makanan yang terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol, serta memberikan tips dan saran untuk mengintegrasikan makanan ini ke dalam gaya hidup sehari-hari. Apa itu Kolesterol? Sebelum kita membahas makanan penurun kolesterol, penting untuk memahami peran kolesterol dalam tubuh. Kolesterol sebenarnya…