-
13 Manfaat Brotowali untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya
Brotowali (Tinospora cordifolia), merupakan tanaman obat tradisional Indonesia yang sering ditemukan di pekarangan atau tumbuh liar di hutan. Rebusan batangnya, yang memiliki rasa yang sangat pahit, digunakan secara tradisional sebagai obat untuk meredakan reumatik, menstabilkan kadar gula darah, menurunkan panas tubuh, dan membantu mengurangi gejala kencing manis. Di Indonesia, tanaman ini juga dikenal dengan berbagai nama daerah seperti andawali, antawali, putrawali, atau daun gadel. Secara klasifikasi, tanaman ini termasuk dalam keluarga tanaman Menispermaceae. Tanaman ini memiliki kandungan kimia yang beragam, termasuk alkaloid seperti berberina dan kolumbina yang terdapat di akar dan batangnya, serta berbagai zat lain seperti damar lunak, pati, glikosida pikroretosid, zat pahit pikroretin, hars, berberin, palmatin, kolumbin (terdapat…
-
Efek Samping Kulit Manggis di Konsumsi Berlebihan
Efek Samping kulit manggis – Manggis (Garcinia mangostana L.) adalah sejenis pohon hijau abadi yang tumbuh di daerah tropis dan dipercaya berasal dari Semenanjung Malaya, kemudian menyebar ke Kepulauan Nusantara. Pohon ini bisa tumbuh hingga mencapai ketinggian 7 hingga 25 meter. Buah yang dihasilkan oleh pohon ini juga dikenal sebagai manggis, dan ketika matang, buah ini berwarna merah keunguan, meskipun ada varietas yang memiliki kulit buah berwarna merah. Di dunia perdagangan, manggis sering disebut sebagai “ratu buah,” seringkali disandingkan dengan durian yang dijuluki “raja buah.” Buah manggis memiliki kandungan yang tinggi dalam aktivitas antiinflamasi dan antioksidan. Karena alasan ini, buah manggis dikenal di luar negeri sebagai buah dengan kadar antioksidan…
-
11 Manfaat Lari Sore bagi Tubuh dan Pikiran
Manfaat lari sore – Apakah Anda merasa lelah setelah seharian bekerja atau beraktivitas? Apakah Anda ingin menemukan cara yang efektif untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatanmu? Jika ya, maka lari sore bisa menjadi solusi yang tepat. Lari sore bukan hanya sekadar olahraga biasa, tetapi juga merupakan aktivitas yang dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran kita. Manfaat Lari Sore bagi Tubuh dan Pikiran Berikut beberapa manfaat yang kita dapat jika kita olahraga lari di sore hari: Membantu Mengurangi Stres Berolahraga lari di sore hari juga memiliki manfaat yang signifikan dalam mengurangi stres, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kesehatan dan keadaan pikiran yang lebih santai. Aktivitas lari dapat merangsang pelepasan hormon…
