-
7 Manfaat Pare Bagi Kesehatan dan Efek Sampingnya
Pare, juga dikenal sebagai paria atau Poya di Jawa, adalah tanaman yang memiliki beragam nama di berbagai daerah, seperti Pudu di Sulawesi, Papariane di Maluku, dan Paya di Nusa Tenggara. Tanaman pare tumbuh subur di daerah tropis, baik di dataran rendah, lahan terlantar, tegalan, atau pekarangan dengan merambat di pagar untuk diambil buahnya. Salah satu kelebihan pare adalah kemampuannya tumbuh dengan cukup baik di tempat-tempat yang teduh, sehingga tidak memerlukan banyak sinar matahari. Pare Pare sebenarnya bukan tanaman asli Indonesia, melainkan berasal dari luar negeri yang beriklim panas. Ahli tanaman meyakini bahwa pusat utama pertumbuhan tanaman pare terletak di Asia tropis, khususnya di wilayah India bagian barat, seperti Assam dan…
-
Antioksidan: Manfaat, Kelompok, Jenis, dan Sumbernya
Antioksidan – Kesehatan merupakan aspek penting dalam menjalani kehidupan yang produktif dan bahagia. Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita perlu memperhatikan asupan nutrisi yang tepat. Salah satu zat yang sangat penting untuk kesehatan tubuh adalah antioksidan untuk menagkal radikal bebasa yang membahayakan kesehatan tubuh Anda. Apa itu Antioksidan? Antioksidan berperan dalam melawan efek negatif yang dihasilkan oleh radikal bebas. Apakah Anda pernah mendengar tentang radikal bebas? Radikal bebas terbentuk sebagai hasil sampingan dari proses metabolik dalam mengubah makanan menjadi energi. Selain itu, tubuh kita dapat terpapar radikal bebas melalui makanan, udara, dan juga sebagai respons tubuh terhadap sinar matahari. Itulah sebabnya mengapa tubuh manusia membutuhkan antioksidan. Ada dua jenis antioksidan, yaitu…